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西红柿烧豆腐

时间:2018-12-17 02:36 来源:未知 作者:admin

  断根汗青记实

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  西红柿烧豆腐

  西红柿鲜美、色彩丰硕,也是送给宝宝们的健康美食,所用的原料都是适合孩子发展发育的。

  西红柿炒豆腐

  西红柿,豆腐,白糖花椒粉,湿淀粉鸡精

  鲁菜家常菜

  微酸甜,香鲜。

  西红柿烧豆腐

  西红柿烧豆腐属于粤菜系,色香味俱全,酸甜味,软烂可口,老小皆宜。

  西红柿烧豆腐

  西红柿烧豆腐

  西红柿300克,豆腐3块,动物油50克,酱油50克,精盐3克,味精3克、白糖10克。

  1.将西红柿用开水烫一下,剥去皮,去掉籽,切成厚片;豆腐切成3

  厘米摆布的长方块。

  2.将炒锅放入油,烧热后放入西红柿炒1~2分钟,把豆腐放入,插手酱油,精盐

  和白糖、滚几滚、撒味精即可!

  西红柿烧豆腐

  黄瓜、西红柿、日本豆腐

  原料平均地切成小块。

  锅中炒香西红柿和黄瓜,加清汤调好口胃,烧开后插手豆腐,稍烩顷刻勾芡出锅,即可。

  西红柿烧豆腐

  1.豆腐是用石膏或卤水制成的,含铁、钙、镁较多,对小儿骨骼与牙齿发展有特殊协助。镁对心肌有庇护感化,故适合于冠心病患者食用。豆腐中动物卵白含量丰硕,质量好,且含糖量少,有加强中性脂肪分泌的感化,最适合糖尿病患者和体胖者食用。也能够说豆腐是高血压、高血脂冠心病、动脉软化、糖尿病患者和体胖者的保健食物。

  2.番茄含有对心血管具有庇护感化的维生素和矿物质元素,能削减心脏病的爆发。番茄红素具有奇特的抗氧化能力,能断根自在基,庇护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭粉碎,能阻遏癌变历程。西红柿除了对前列腺癌有防止感化外,还能无效削减胰腺癌直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能,对高血压、肾脏病人有优良的辅助医治感化。多吃番茄具有抗衰老感化,使皮肤连结白净;尼克酸能维持胃液的一般排泄,推进红血球的构成,有益于连结血管壁的弹性和庇护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉软化、高血压和冠心病也有协助。西红柿多汁,能够利尿,肾炎病人也宜食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及卵白质的消化。

  3.猪肉为人类供给优良卵白质和必需的脂肪酸。猪肉可供给血红素(无机铁)和推进铁接收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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  西红柿烧豆腐图册

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